час читання —5 хв.
Полуниця — дуже корисна ягода, але і в її поїданні важливо знати міру. При хворобах шлунково-кишкового тракту (гастриті, виразці, колітах і т.д.) можливі їх загострення, особливо якщо ягода кисла. Дітям, якщо не перевіряли на алергію, ягідний десерт слід строго обмежити до повного виключення алергії. Залежно від сорту і способів вирощування, полуниця може містити більше або менше цукру, тому при діабеті рекомендується з'їдати не більше 250 грам в день.
Ну а що робити, якщо ви повністю здорова доросла людина, яка за зиму исскучался по свіжим солодким ягодам? — їжте на здоров'я, але більше 500 грам за прийом їжі не рекомендується. І пам'ятайте, що за сезон лікарі рекомендують з'їдати не менше 2 кілограмів полуниці.
