Каша на сніданок — скільки грам? Діти, дорослі і люди похилого віку просто обожнюють кашу на сніданок. Ще б — повний комплекс вітамінів, данина здоровому способу життя і довга відсутність голоду говорять на користь каш. Навіть незважаючи на те, що каші потрібно варити, і іноді досить довго, процес окупає себе з лишком. Так, бутерброди зробити простіше — але голод настане куди швидше, а про користь і говорити не доводиться.
залишається питання — скільки ж грам каші потрібно з'їсти на сніданок? Звичайно, тут складно дати загальну пораду для всіх, потрібно враховувати режим, вік і вага читача. Але підхід порекомендувати можна: діти зазвичай їдять на сніданок 150 грам каші, дорослі — 200-250 грам . Якщо є проблеми з шлунково-кишкового тракту або потрібно дотримуватися дієтичного харчування.
