Протеїновий коктейль

6 2 хв. 2 хв.

Протеїновий коктейль з натуральних продуктів в домашніх умовах — сирно-банановий, з вівсяними пластівцями.

Продукти
  • Сир — 250 г
  • Кефір — 400 г
  • Банан — 1 шт.
  • Вівсянка — 2 ст. ложки
  • Мед — 1 ч. ложка
  • Какао — 1 ч. ложка
Покрокове приготування

Шаг №1

Підготувати продукти для протеїнового коктейлю.

Шаг №2

Як зробити протеїновий коктейль в домашніх умовах:

В чашу блендера викласти сир, влити кефір.

Шаг №3

Додати шматочки банана і вівсянку.

Шаг №4

Додати какао і мед.

Шаг №5

Все перемішати з допомогою блендера до однорідності.

Шаг №6

Домашній протеїновий коктейль готовий.

Шаг №7

Протеїновий коктейль можна подавати. Приємного апетиту!

Вгору